Posílí záda a narovná držení těla — trenér jmenoval nejprospěšnější cvik

Psychologie a duševní zdraví

Psychologický test: Vyberte si žárovku a zjistěte svůj typ myšlení

Led 17

Sport a pohyb

Tělo se jakoby znovu „zapne“: cvik, který snadno posílí záda a hýždě

Led 15

Sport a pohyb

Bez dřepů a burpees: nejlepší cvik na ploché břicho a silná bedra

Led 16

Sport a pohyb

Cvičení pro seniory: 4 cviky na židli, které po šedesátce obnoví sílu paží

Led 15

Sport a pohyb

Trénink pro ty, kterým je přes 45: trenér doporučil 4 cviky ve stoje pro ploché břicho

Led 16

Psychologie a duševní zdraví

Psychologický test: To, jak držíte hrnek, může hodně prozradit o vaší osobnosti

Led 14

Psychologie a duševní zdraví

Často se hádáte s drahou polovičkou? Psychologové prozradili, jak se hádat méně

Led 16

Psychologie a duševní zdraví

Co můžete a nemůžete říkat při hádce: Experti poradili, jak to ještě nezhoršit

Led 17

Příroda a houbaření

Jak ptáci dokážou dlouho stát na ledu: Tady je jejich chytrý trik

Led 14

Praktické návody

Jak se zbavit zápachu česneku na rukou: trik, který pomůže okamžitě

Led 15

Psychologie a duševní zdraví

Hlavolam: Dokážete najít 3 rozdíly na obrázku muže s kravatou za 45 sekund?

Led 17

Psychologie a duševní zdraví

Psychologický test: Vyberte si žárovku a zjistěte svůj typ myšlení

Led 17

Psychologie a duševní zdraví

Jak udržet tajemství a nezbláznit se: doporučení psychologů

Led 17

Krása a wellness

Trvalá krása: 8 návyků, které pomohou udržet barvu vlasů dlouho

Led 17

Domov a zahrada

Jak odstranit sníh ze skleníku bez poškození: jednoduchý způsob místo lopaty

Led 17

Praktické návody

V zimě neuklouznete: Díky tomuto triku s obuví už nikdy neuklouznete

Led 17

Zdraví a výživa

Proč lidé během evoluce ztratili tělesné ochlupení – a co tím naopak získali

Led 17